fitnesspaelin

I fredags blev det en fullspäckad dag. Jobbade först 9-18 och hade bl.a afro och core som faktiskt gick rätt bra. Sen var det bar att skynda sig hem för att förbereda inför min tjejmiddag. Hade gjort lite kvällen innan, bl.a lagt bönor i blöt så de kunde förvälla så det var ju tur eftersom det ändå blev lite stressigt. Tess hjälpte mig att hacka sallad men eftersom vi bara har en stekpanna och bara de små plattorna fungerar så tog det ett tag innan jag hade stekt allt klart till mina tortillatårtor. Tjejerna skulle komma klockan åtta så kvart i åtta hoppade jag in i duschen och var så när som klar när de kom. Skulle bara ha i tårtorna ca 15-20 minuter i ugnen och göra lite guacamole.

Midddagen blev i alla fall lyckad och alla verkade tycka om det. Har gjort tortillatårta mycket hemma i Sverige men här blir det lite andra saker och jag fick improvisera en del, framförallt med den vegetariaska eftersom jag aldrig gjort det tidigare och inte är van att göra så mycket sånt. Efter maten satt vi och surrade och spelade lite frågespel som jag fick av pappa och Enni, "Hur fan visste du det?". Det var rätt kul även om vi inte gjorde det till någon tävling men vi kom på att det kan vara ett riktigt bra drickspel när man ska ut. Jag drack bara en öl till maten och var rätt trött mot slutet av kvällen så när vissa av tjejerna skulle ut gick jag istället och la mig, väldigt skönt faktiskt.

Vaknade klockan åtta på lördag morgon av att mitt påminnelsealarm satte igång. Den skulle påminna mig om att mitt ex Gusten fyllde år! Så kan det gå när man har en över fem år gammal telefon! Trots att jag la mig i tid på fredagen så var jag rätt trött och hade världens mensvärk så låg kvar ett tag och tyckte lite synd om mig själv. Hade bokat tid för vaxning 10.30 och tyckte att det var med god marginal innan vi skulle åka kl. 12.00, men här är det ju ibland lite hasta manana så var inte klar där fören 11.30 så det blev lite stressigt.

12.00 kom i alla fall bussen som skulle ta oss upp i bergen och hämtade oss vid hotellet. Det var all skandinavisk personal med utom Anna och Santi från Miniland eftersom de hade besök. Vi hämtade även upp ett gäng på åtta personer från Vings servicecenter och sen var det ju då vår guide Björn och även hans fru och dotter. Bussresan tog ca en timme men gick bra för mig i alla fall som inte blir åksjuk, har ju som bekant bara lite svårt för höjder men tycker ändå det är spännande samtidigt.

Själva vandringen var jätteskön och började bara ganska ordentligt uppför men sen var det nedåt hela vägen. Vi gick med vandringsstavar och det kunde vara rätt bra på vissa ställen som blev ganska branta nedför med en massa löst smågrus och risk för halka. Jag rekomenderar verkligen alla som får tillfälle att vandra på Gran Canaria, det var verkligen vackert och rofyllt. Tänk att jag har hittat två nya saker här som jag fastnat för, dykning och bergsvandring, det är verkligen underbart att få känna en sådan frihetskänsla som båda ger på olika sätt.

När vi väl kom ner i byn så köpte vi lite glass på ett café där och satt och njöt ett tag innan det var dags att ta bussen till den lilla gården där vi skulle grilla, äta och bada jacuzzi. Gården var toppenfin så det var verkligen ett bra avslut på en underbar dag. Vi var några som hoppade i jacuzzin medan de andra dukade i ordning och grillade inför  middagen. Riktigt härligt att få svalka av sig lite. Maten var verkligen toppengod och kom från en restaurang som de samarbetar med. De hade även ett vin från en lokal gård som de precis har börjat köpa in från som vi fick chansen att köpa, det var verkligen supergott!

Efter en god middag, trevligt umgänge och lite allsång var det dags att åka hem med buss klockan åtta. Alla var nog ganska trötta efter en massa frisk bergsluft så många somnade på bussen så det gick ganska fort hem. När jag väl kom hem, hade ätit lite kvällsmat och msn:at så somnade jag som en baby...

Idag har ocså varit en fullspäckad dag. Hade tre jättehärliga, svettiga, energiska pass i form av vattengympa, powerstep och core. Det är verkligen underbart när man känner att man gör något och dessutom gör något för andra också! Efter jag slutat jobbat kl. 18.00 var det vara hem och snabbt slänga sig i duschen eftersom pappa och Enni kom strax före sju. Gick ner och mötte upp dem och så gick vi en sväng förbi SuperCor för att handla lite. Väl hemma i vår lya bjöd jag på lite tjusig middag i form av uppvärmd tortillatårta med rött vin  till som de hade tagit med i vårt stökiga omysiga kök, dock med färsk sallad och guacamole som jag fixat. Som tur var hade jag inte de mest kräsna middagsgästerna så det verkade uppskattat ändå. Efter maten blev det lite kaffe och sen gick vi ner till hotellet för att kolla på showen. Ikväll var det Nordic Release och mina gäster var väldigt nöjda.

Så nu är jag rätt trött efter en hektiskt, men rolig, helg. Är även väldigt glad för min kära vän/sambo/kollega Tess skull som får besök här på tisdag, det ska bli spännande.


Jag står och gör lite guacamole


Tess hugger in på tortillatårtan


Tjejerna var mätta och belåtna


Jag = bergsvandrare


Härlig utsikt


Vår guide Björn berättar om de gamla vandringlederna


Lite härligt jacuzzibad - vem skulle inte vilja hoppa i här?


Efter maten blev det trubadur


Solnedgång över bergen. Det är Teneriffa man skymtar ute i havet!

Det blev en riktigt blöt midsommar - i många bemärkelser! Kalaset började med min och Tess vattengympa 12.30 som jag skrev om tidigare. Det var riktigt roligt och verkade uppskattat, framförallt när vi i slutet hoppade i poolen! Jag lyckades doppa hela huvudet så den fina kransen flöt iväg men det var en snäll tjej som tog reda på den åt mig.

Klockan tre var det dags för vattenbasket - guests vs. staff! Vi laddade innan genom att krigsmåla oss med svart ansiktsfärg på kinderna och knyta avrivna vita lakan som bandanas rund huvudet. Damien var "celebrity judge"  i form av "Farbror Grubb" och vi skrek kampsånger innan vi hoppade ner i poolen, riktigt coolt. Matchen gick som väntat vilt till, med ca 30 gäster mot oss tolv, och de ledde rätt rejält när det återstod en minut av matchen. Då ropade dock domaren  ut att sista målet vinner så då passade Henning på att sjuta ett långskott som faktiskt gick i, så vi vann! Tror alla var rätt nöjda ändå. Direkt matchen var slut var det bara för mig att hoppa upp och springa bort till spa för att byta om till träningskläder och ha afro och core. Kan ju erkänna att jag var rätt trött redan innan klasserna men försökte köra järnet ändå så efteråt var jag verkligen utpumpad. Men, men, bara fortsätta hålla igång och hem och byta om för kvällens festligheter.

Vi träffades alla utom showteamet på en svenskägd restaurang som heter Miss Ellys och är här i Arguineguin. En del hade ätit redan innan men i var i alla fall några som beställde in silltallrik, grillade revbensspjäll, kyckling och potatissallad samt den obligatoriska nubben. Det kändes verkligen som svensk midsommar trots att jag saknad jordgubbar med vaniljglass. Däremot så blev vi bjudna på champagne med jordgubbar av de trevliga norsk-svenska paret i bordet bredvid.

När de började stänga där strax efter tolv och vi var lite lagomt runda under fötterna gick vi och tog taxi till Puerto Rico. Där mötte vi även upp med showgänget och det blev lite mer förfriskningar och lite mer dans...
Kommer för övrigt bilder på lite midsommarfirande imorgon.

Kan ju erkänna att jag var lite sliten och uttorkad igår efter alla aktiviteter, lite fel sorts vätskepåfyllning och ca tre timmars sömn. Men vi var ändå några som åkte iväg till Amadores för sol och bad (och små tupplurar) under dagen. Kvällen blev en lugn historia med lite bokläsning. När vi skulle gå och sova kom det dock ett helt paradtåg med spanska människor som spelade, sjöng och dansade. Vi vet fortfarande inte riktigt vad det var men det såg rätt trevligt ut, hade nog klassats som lätt sinnesförvirring i Sverige.

Idag har jag också varit ganska trött och sliten och inte gjort många knop. Hade en flowklass på morgonen som gick sådär men slutade som skönt var redan klockan fyra. Då gick jag ut på stranden och läste ut min bok, "Det ska bli ett sant nöje att döda dig", den var väldigt bra och lättläst, började med den igår.

Har för övrigt sjuka knutor i mina vader, det känns som att de är tre gånger så korta som vanligt och det är svårt att gå ner för trappor. Fick lite massage av Elin idag och trots att hon inte tog i så hårt så trodde jag att jag skulle dö. Hon får ge mig en ny omgång imorgon så jag klarar av att ha min powerstep.

Nu är det bara tre dagar till min pappa och Enni kommer! Längtar...

Tror minsann aldrig att man blir riktigt nöjd! Just nu känns det som att man aldrig får lite svalka och det är värst på nätterna då man aldrig riktigt kan sova så då blir man ännu mer trött och seg på dagarna. Att klaga på värme har man ju alltid hört under sin uppväxt i Sverige att man inte ska göra utan där ska man mer "passa på". Här nere är det verkligen inte så utan skyller just nu på den oerhörda hettan här att jag jämt är trött, seg och illamående. Kanske måste lära mig att dricka mer också...

I fredags var det tänkt att vi skulle ut i PLI efter massivt laddande hela veckan. Jag blev dock lite urladdad efter min och Emmas röjjfest i onsdags så när fredagen väl kom kändes det lite segt att behöva gå ut. Nåja, jag är ju inte den som bangar så efter att ha fått en massa energi efter min afro och coreklass gick jag hem för att vila ett tag. Somna drygt en timme men som bekant blir man ju bara segare och inte ens en dusch fick igång mig igen sen. Gick i alla fall över till Emma och Amanda med Sangrian i högsta hugg! Sangria är ju alltid gott! När det väl var dags att gå ut bangade dock jag och Tess så vi gick istället hem och åt lite kvällsmat och pratade strunt.

Det var väldigt skönt att vakna upp och inte känna sig bakis, även om sömnen ändå inte varit den bästa då jag höll på att rinna bort. Kring tolv tog jag och Tess oss iväg till Anfi där vi äntligtn fick lite svalka i vattnet i alla fall.

På kvällen var vi ett gäng som åkte iväg till Bahia Feliz där vi skulle hälsa på hos våra "konkurrenter" Fritidsresor. Vi gick nämligen för att kolla på deras show eftersom många från vårt team känner dem. Det var väldigt trevligt och efter showen gick vi över till en liten pub som heter Holiday´s. Det blev ju dock en lugn kväll för mig eftersom jag skulle upp och jobba och ha klasser idag men har ändå varit lite trött idag eftersom det blev rätt sent och åter en natt av värmebölja...

 Matchning - Tess och jag

 Nordic show i Bahia Feliz

 Elin, Anna och jag på showen

Det är rätt kul hur man kan ändras och utvecklas som människa bara för att man gör något nytt som man kanske aldrig trott att man skulle göra. Jag har alltid varit en person som gärna och ofta kan vara för mig själv och bara ta det lugnt. Sen jag flyttade ner hit har jag däremot blivit en person som fort blir uttråkad och rastlös och vill att nya saker ska hända hela tiden.

Både i söndags och i måndags kände jag mig så oerhört uttråkad men det händer inte alltid så mycket i den här lilla byn så det fick ju vara som det var. I tisdags däremot passade vi på att festa lite eftersom vi är lediga onsdagar. Jag gick över till Emma och Amanda där vi satt och drack vin och surrade men vi var alla ganska överrens om att det ändå skulle bli en hyfsad lugn kväll. Både jag och Emma hade dock druckit upp en hel vinflaska var innan vi tog taxi till Puerto Rico och mötte upp Damien, Christian, Henning och några norskar. Där blev det såklart ännu mer att dricka och det slutade med att jag och Emma röjde loss ordentligt på dansgolvet på Harley's! Vi hade ju verkligen skitkul så det gjorde ju inte så mycket just då, men man var lite sliten dan därpå, speciellt stackars lilla Emma.

Det blev i alla fall en lugn dag vid poolen på Dorado Beach Hotel med Anna och Elin men sen var det ju fotboll igen på kvällen så då blev det 19th hole igen. Det blev dock lugnt för mig med endast cola som dryck men den här gången var det i alla fall roligare då Sverige ju spelade så bra och gick och vann med 4-0, yeah!

Idag har jag insett att jag verkligen gillar torsdagar. Det är oftast ganska fullspäckade dagar för mig på jobbet och jag har även min aerobics som det brukar vara drag på och det var det idag med!

Imorgon är det ju då dagen innan fridag igen och planen är tydligen att gå ut och festa i PLI. Känner mig just nu inte så sugen och laddad men man måste ju som sagt göra nånting och det verkar som att de flesta ska ut så det blir säkert kul...

 Amanda, Emma och jag

 Matchning - sex on the beach

 Dorado

 På The 19th hole

 Julia och jag

Nu är det ju faktiskt en hel vecka sen jag kom hem från Teneriffa men det känns som att det har gått mycket längre tid än så trots att det snurrat på väldigt fort hela veckan. Jag var väldigt trött och sliten förra söndagen när jag kom hem så att jag hade energi att köra två klasser var väldigt bra.  Trots att jag kom ur mina rutiner, och framförallt sovvanor, när jag var iväg så är det intressant och väldigt skönt hur fort man kommer in i det igen.

Veckan har gått bra på jobbet med mycket att göra så det var skönt. Var tyvärr lite missnöjd med båda mina aerobicsklasser eftersom det bara kom två på varje, har ju blvit lite bortskämd annars med en massa folk på just aerobicsen. Tvekar alltid att köra på två eftersom det inte blir lika bra och lika energiskt, men de ville köra så då är det bara att ladda järnet och köra på ändå!

I onsdags på vår lediga dag var det sista dyken för att få vårt Open Water certifikat. Vi gjorde två dyk i havet där vi dykt tidigare. Det första gjorde vi en del övningar på och var nere i ca 50 minuter så jag blev väldigt frusen, men efter en timmes vila var det dags för andra dyket då vi bara simmade runt och kollade på fisk och det var verkligen så härligt! Har starka funderingar på att ta Advanced dyk. Cert.  För jag kommer garanterat att fortsätta dyka i alla fall.

Igår var vi ju också lediga och då passade vi på att åka ett helt gäng till Las Palmas där Santiago skulle guida oss runt på lite shopping och dylikt. Det var jag, Amanda, Damien, Anna, Christian, Santiago, hans tjej Ida och hans kompis Andreas som tog bussen strax före elva. Vi fick först lite "fri" tid att gå på den stora shoppinggatan. Jag och Anna gick tillsammans och det blev lite tajt om tid ändå för oss att hinna med allt vi ville. De andra gick till McDonalds och åt lunch men jag och Anna valde att gå till ett café och ta en macka istället. Sen mötte vi även upp med Henning, Hedi och hennes syster Marit och tog taxi till Canteras, den stora stranden i Las Palmas. Vi gick längst hela strandpromenaden och det var jättefint där. Tillslut kom vi fram till ett stort köpcentrum men många var då lite trötta och ville hinna hem innan fotbollsmatchen så de for hem men jag och Amanda gick en sväng i alla fall. Det var bra eftersom jag då hittade ett par nya träningsskor som egentligen var huvudsyftet med trippen till Las Palmas. Jag har haft så fruktansvärt ont i mina benhinnor den senaste tiden så jag hoppas att det blir bättre nu.

Vi tog sen bussen direkt till Maspalomas där vi mötte upp nästan hela gänget igen, plus några till som hade följt. Vi satt på en restaurang vid vattnet där som hette The 19th hole och såg Sverige förlora mot Danmark. Det var lite bittert, framförallt med tanke på att det även var en del danskar med. Men det var i alla fall trevligt att sitta och äta och dricka lite vin där.

Imorse var det inte så himla upplyftande att stiga upp för att öppna men jag piggnade som tur var till efter min flowklass klockan nio. Slutade dessutom tidigt, kl.16.00 men hade lite energi kvar så jag stannde kvar på vårt lilla gym och tränade ben, rumpa och lite crosstrainer. Var dock väldigt trött sen så det blev en väldigt lugn kväll...

 
Anna och jag på bussen (och Santi i bakgrunden)


Jag och Anna i Las Palmas


Hela gänget på strandpromenaden


Vår guide Santi


Amanda vid strandpromenaden i Meloneras


Heja Sverige! Henning och Damien taggade innan matchen i alla fall

Trots att jag hade somnat runt fem efter att ha surrat i telefon en timme så vaknade jag halv elva och kunde inte somna om då mitt rum är som en bastu. Var inte direkt bakis utan typ fortfarande full men gick upp och åt frukost och såsade på till typ halv ett då jag och Marcus gick ner till stranden i byn där vi även mötte upp med Damien. Det blev inte att ligga där så länge och det var nog lika bra för det var så varmt och trots att jag badade hela tiden så kände jag mig rätt seg och dåsig. När jag kom hem sen så gjorde jag en jättegod sallad med parmaskinka och färsk baguette men fick tyvärr inte i mig så jättemycket eftersom jag först då fick baksmällan och blev lite illamående. Dock som den norrlänning jag är så var det bara att ladda upp med nya krafter och göra sig i ordning för ännu en festkväll!

Klockan sju gick jag och Marcus iväg till Damien där redan Christian, Elin, Henning och Heidi satt och förfestade lite. Vi tog sen bussen till PLI där vi skulle på "takfest" tillsammans med annan Thomas Cook personal. Det skulle bli en lugn och inte så sen kväll för mig eftersom jag skulle upp och jobba men det var väldigt trevligt på festen och rätt som det var hade ju vinflaskan jag hade med mig ändå gått åt och vi var på väg ut på byn. Vi gick till någon liten pub där Damien köpte en drink åt mig så det blev varken en lugn eller tidig kväll...

Igår fick jag då sota för den hårda helgen och det var inte så kul att gå upp och öppna klockan åtta idag efter ca två (?!) timmars sömn! Hade dessutom en morgonklass klockan nio. Som tur var så var det flow och den är inte så ansträngande och det gick förvånansvärt bra med tanke på den form jag var i. Trodde balansmomenten skulle vara lite svåra att bemästra men bara man skärper sig så... Resten av dagen var jag väldigt trött och seg men slutade som tur var klockan fyra så då gick jag och la mig på stranden och sov. Sen belv det lugn och skön filmkväll...

Var väldigt laddad att gå ut på rockpub i PLI (Playa del Inglais). Dels var jag verkligen sugen på att dricka lite gott rosévin och festa och dels tyckte jag att det skulle bli kul att få se något nytt.

Jag, Tess och Marcus gick över till Emma och Amanda (den nya tjejen i Miniland) kring tio och satt där och drack lite vin och surrade. Sen kom Julia och hennes kille Henrik hem men då skulle vi just börja gå och de skulle inte med ut. Vi gick och mötte upp med Elin, Anna, Christian och Damien och tog sen taxi till PLI. Där gick vi till en liten rockpub, Turbo Pub, som faktiskt var rätt bra. Man fick önska vilka låtar de skulle spela så jag önskade "Heaven's on fire" och min absoluta favoritpartylåt "Livin on a prayer"! Vi satt dock inte där så länge utan gick vidare till en klubb man kunde dansa mer på. Christian pratade med ägaren så vi fick komma in gratis men han beställde in en massa redbullvodkadrinkar och champagne och sen var det i princip god natt för mig! Jag tror jag hade kul i alla fall men kommer inte ihåg så mycket mer fören jag låg hemma i min säng och pratade i telefon med Damien.

Det är lite roligt hur det kan gå ibland, det bjuder jag på! Det blev lite lucköppning sen där mina kära vänner försökte hjälpa mig att minnas lite...

 Lite rocktjej i alla fall

 Tess och jag

 Fina Elin och gänget

 Här har vi kul - och sen gick det galet!

 Jag och Marcus

Idag är det alltså suttonde maj. Kunde det komma mer lägligt än med en seger i eurovision song contest?

Igår blev det en dag på Anfi och sedan lite BodyCombat träning med Tess. Det är ruskigt tuff träning men tyvärr strejkade min kropp så att jag fick kramp i låret och inte riktigt kunde köra hela passet fullt ut, men man får vara nöjd med det jag gjorde i alla fall.

Klockan åtta sen så möttes vi upp hela Sunwinggänget (plus Heidis ooch Julias pojkvänner) på den norska baren Busters. Där kollade vi på eurovision och drack lite vin. Jag tyckte inte att Sveriges bidrag var speciellt bra men gillade däremot Norges, och måste dessutom säga att jag höll lite på Grekland eftersom Anna var med och dansade (grymt jobb, så duktig!) Det var riktigt kul att vara här på en NORSK bar när de vann måste jag säga, en otrolig stämning! Tyvärr blev det ju inget jätteparty eftersom jag skulle upp och jobba och ha klasser idag.

Det gick faktiskt rätt bra och var riktigt kul på klasserna idag, step power och core.

Idag fick jag också reda på att jag nästa vecka kommer att få fara till Teneriffa i fyra dagar för att vicka för den tjejen som är där eftersom hon ska på begravning. Det ska bli så himla kul att få se något nytt och göra något lite annorlunda! Nu måste jag bara öva in styrkeklassen eftersom jag ska köra den där.


 
Marcus, Heidi, Atle (Heidis man), Henning och Damien

Emma, Henrik (Julias kille) och Julia


Tess, Anna och Elin


Glada miner när Norgee vann!