Las Palmas
Vår lediga lördag hade Tess och jag tänkt tillbring i Las Palmas, först sola och bada på f.m. och sen shopping på e.m. Vi skulle åka med bussen strax efter kl. 9 och då hade vi hört att buss 1 gick direkt (45 min) och buss 91 tog längre tid. Så buss 1 kom då tillslut ca halv tio men när vi gick på den sa busschauförren något om directo 20 min. Vi fattade ingenting men klev på ändå och då visade det sig att det inte var snabbbussen utan denna gick in i typ alla städer och tog ungefär 1,5 tim. Vi såg även ju närmare Las Palmas vi kom desto dåligare väder blev det, vi åkte i princip rakt in i molnområdet. Eftersom vi ändå tänkt shoppa så tänkte vi att då gör det inte så mycket då kan vi göra det istället.
När vi gått av bussen kände vi oss lite vilsna eftersom vi inte såg en massa affärer eller något köpcentrum så lång ögat kunde nå så vi började planlöst vandra åt något håll. Till slut hittade vi en shoppinggata, typ Drottninggatan i Sthlm. Det fanns en del roliga affärer där, t.ex. H&M (som hade exakt samma priser som i Sverige) Mango och Zara (som var mcyket billigare än Sverige) och några till. När gatan tog slut var vi hungriga och hittade då en liten kinarestaurang som hade buffé för 6.95 euro så vi åt där och det var faktiskt helt okej, trots att varken Tess eller jag är överförtjusta i kinamat.
Vi kände oss lite vilsna sen eftersom vi inte hittade någon mer shoppinggata eller galleria så vi gick och gick och gick... Tillslut när vi var tillbaka där vi började igen såg vi en turistinformation och tänkte att där kan de väl i alla fall engelska (ingen vi hade frågat på gata kunde nämligen det). Tjejen som stod där kunde tack och lov det så hon visade oss på en karta var vi kunde hitta några köpcentrum och vilken buss vi skulle ta.
Vi tog alltså en buss till två stora gallerior som hette El Contre Inglais. Det fanns hur mycket som helst där men mest bara lite finare märken som kostade en del och priserna var samma som Sverige så allt jag köpte var en proteinshaker och några doftljus.
Enligt kartan vi fått så skulle det ligga ett annat köpcentrum inte så långt bort så vi tänkte att vi skulle gå dit. Som tur var gick vi genom en park så vi kunde ta av oss skorna ett tag eftersom båda fått lite skavsår efter allt traskande. Än en gång kände vi oss lite vilsna och tyckte att vi gick och gick och gick men kom aldrig fram... Tur i oturen var då i alla fall att vi gick förbi en liten elektronikaffär där jag kunde fynda en jättefin rosa kamera för 69 euro.
Efter ytterligare några kilometers promenerande fram och tillbaka hittade vi köpcentrumet. Då var vi helt färdiga men gick ändå in och kollade och då var det rätt trist att vi inte hittat det först då jag tyckte att det var det bästa. Där hittade jag ett linne på Zara coh ett par flipflops i en sportaffär, väldigt skönt att få byta skor!
Vi tog oss tillbaka till busstationen med lokalbussen och tog en kaffe där innan vi åkte hemåt igen 20.15, denna gång med snabbussen!
Nu vet vi då mer till nästa gång vi åker in till Las Palmas...
När vi gått av bussen kände vi oss lite vilsna eftersom vi inte såg en massa affärer eller något köpcentrum så lång ögat kunde nå så vi började planlöst vandra åt något håll. Till slut hittade vi en shoppinggata, typ Drottninggatan i Sthlm. Det fanns en del roliga affärer där, t.ex. H&M (som hade exakt samma priser som i Sverige) Mango och Zara (som var mcyket billigare än Sverige) och några till. När gatan tog slut var vi hungriga och hittade då en liten kinarestaurang som hade buffé för 6.95 euro så vi åt där och det var faktiskt helt okej, trots att varken Tess eller jag är överförtjusta i kinamat.
Vi kände oss lite vilsna sen eftersom vi inte hittade någon mer shoppinggata eller galleria så vi gick och gick och gick... Tillslut när vi var tillbaka där vi började igen såg vi en turistinformation och tänkte att där kan de väl i alla fall engelska (ingen vi hade frågat på gata kunde nämligen det). Tjejen som stod där kunde tack och lov det så hon visade oss på en karta var vi kunde hitta några köpcentrum och vilken buss vi skulle ta.
Vi tog alltså en buss till två stora gallerior som hette El Contre Inglais. Det fanns hur mycket som helst där men mest bara lite finare märken som kostade en del och priserna var samma som Sverige så allt jag köpte var en proteinshaker och några doftljus.
Enligt kartan vi fått så skulle det ligga ett annat köpcentrum inte så långt bort så vi tänkte att vi skulle gå dit. Som tur var gick vi genom en park så vi kunde ta av oss skorna ett tag eftersom båda fått lite skavsår efter allt traskande. Än en gång kände vi oss lite vilsna och tyckte att vi gick och gick och gick men kom aldrig fram... Tur i oturen var då i alla fall att vi gick förbi en liten elektronikaffär där jag kunde fynda en jättefin rosa kamera för 69 euro.
Efter ytterligare några kilometers promenerande fram och tillbaka hittade vi köpcentrumet. Då var vi helt färdiga men gick ändå in och kollade och då var det rätt trist att vi inte hittat det först då jag tyckte att det var det bästa. Där hittade jag ett linne på Zara coh ett par flipflops i en sportaffär, väldigt skönt att få byta skor!
Vi tog oss tillbaka till busstationen med lokalbussen och tog en kaffe där innan vi åkte hemåt igen 20.15, denna gång med snabbussen!
Nu vet vi då mer till nästa gång vi åker in till Las Palmas...
Afron då..
Fredagen började väldigt lugnt för mig eftersom jag hade receptionstiid 9-12. Receptionen här är inte ens i närheten av den jag jobbade i hemma på SATS. Här kan man sitta på en "frisörpall" bakom disken och kolla mailen, facebook eller blogga, det är t.o.m. så att man måste göra det för att få tiden att gå. Det är en väldigt fräsh och skön miljö där vi har tillgång till hur mycket frukt vi vill (det blir en hel del under en dag!).
12.30 hade jag vattengympan igen och det var lika roligt som sist om inte bättre då jag kände mig mer säker på allt, skulle ju vara rätt roligt om man själv fick vara med någon gång också.
Efter lunch hade jag och Tess hål en timme så vi passade på att gå ut och sola lite. Sen hade jag vattenbasket så jag fortsatte sitta ute i solen och glasse och bara föra poäng när någon gjorde mål, rätt skönt jobb det också.
Kl 17.00 var det dags för mig att köra premiären på afron! ...det kom 2 personer (?!) varav Evelina från MiniLand var den ena och den andra var en äldre man som aldrig ens varit på aerobics. Jag körde såklart ändå, jag ville ju ha min egen träning och det kan ju vara bra att ha någon att öva på också. Det gick faktiskt riktigt bra och mannen såg ut att hänga på bra och ha riktigt roligt!
Fredag kväll var det ju sen och vi har lördagarna lediga så man kan ju tänka att vi skulle hitta på något kul... Vi hade också en tanke att i alla fall gå ner på hotellet och se showen men båda vi var helt färdiga när vi väl duschat så vi tog en tidig kväll och laddade istället för att gå upp i tid och ta bussen till Las Palmas. Mer om det sen...
12.30 hade jag vattengympan igen och det var lika roligt som sist om inte bättre då jag kände mig mer säker på allt, skulle ju vara rätt roligt om man själv fick vara med någon gång också.
Efter lunch hade jag och Tess hål en timme så vi passade på att gå ut och sola lite. Sen hade jag vattenbasket så jag fortsatte sitta ute i solen och glasse och bara föra poäng när någon gjorde mål, rätt skönt jobb det också.
Kl 17.00 var det dags för mig att köra premiären på afron! ...det kom 2 personer (?!) varav Evelina från MiniLand var den ena och den andra var en äldre man som aldrig ens varit på aerobics. Jag körde såklart ändå, jag ville ju ha min egen träning och det kan ju vara bra att ha någon att öva på också. Det gick faktiskt riktigt bra och mannen såg ut att hänga på bra och ha riktigt roligt!
Fredag kväll var det ju sen och vi har lördagarna lediga så man kan ju tänka att vi skulle hitta på något kul... Vi hade också en tanke att i alla fall gå ner på hotellet och se showen men båda vi var helt färdiga när vi väl duschat så vi tog en tidig kväll och laddade istället för att gå upp i tid och ta bussen till Las Palmas. Mer om det sen...
Första riktiga dagen!
På torsdagen skulle vi egentligen börja kl 9 men gick så vi var där strax efter kl 8 istället så vi kunde lära oss mer om receptionsrutinerna. Vi var även med på välkomstmötet som de har varje vecka så vi skulle veta hur det går till. Jag var så sjukt nervös inför framförallt mitt första vattengympapass så jag sprang på toa minst 10 gången under hela förmiddagen. Jag hade recxeptionstid hela förmiddagen medans Tess hade dart och varpa så jag hade mcyket tid att gå igenom allt några gånger och tänka alldelens för mycket.
12.30 varje dag har vi alltså vattengympa i 30 min men jag gick ner i "backstadge" där vi sätter på musiken i god tid innan så att allt verkligen fungerade som det skulle och förberedde mig innan det var dags att sätta igång. Jag hade med mig pappret där jag skrivit stödord till alla låtar så det var skönt att jag kunde snegla på det ibland men det gick faktiskt väldigt bra och var sjukt kul!! Musiken vi fått av Jill är toppen och rörelsernna passar bra in till det och är jobbiga. När passet väl var slut var jag helt överlycklig och längtade redan till jag skulle få hålla det igen.
Efter lunchen hade vi KidsPlay och eftersom det var första gången så fick både Tess och jag vara med plus Evelina från MiniLand. Det gick rätt bra även om det var svårt att få alla nio barn att hänga på då de inte känner oss och blev lite reserverade. jag tycker dock det är riktigt kul att få herja lite med barnen och bara släppa lös själv så jag hoppas att det kan smitta av sig på dem.
När KidsPlay var slut var det bara för mig att ladda om och bli lite nervös igen för min första aerobics. Var dock lugnare för den eftersom jag haft den så mycket hemma. Den gick tyvärr inte lika bra som jag hoppats då min energi totaldök efter ca 30 minuter och min hjärna inte ens kunde räkna till 8 och känna av musiken. Tog mig på nått sätt tillbaka på banan igen och fick en hyfsad klass i alla fall.
Efter en mycket intensiv dag på jobbet var det bara hem och börja öva på afron igen...
12.30 varje dag har vi alltså vattengympa i 30 min men jag gick ner i "backstadge" där vi sätter på musiken i god tid innan så att allt verkligen fungerade som det skulle och förberedde mig innan det var dags att sätta igång. Jag hade med mig pappret där jag skrivit stödord till alla låtar så det var skönt att jag kunde snegla på det ibland men det gick faktiskt väldigt bra och var sjukt kul!! Musiken vi fått av Jill är toppen och rörelsernna passar bra in till det och är jobbiga. När passet väl var slut var jag helt överlycklig och längtade redan till jag skulle få hålla det igen.
Efter lunchen hade vi KidsPlay och eftersom det var första gången så fick både Tess och jag vara med plus Evelina från MiniLand. Det gick rätt bra även om det var svårt att få alla nio barn att hänga på då de inte känner oss och blev lite reserverade. jag tycker dock det är riktigt kul att få herja lite med barnen och bara släppa lös själv så jag hoppas att det kan smitta av sig på dem.
När KidsPlay var slut var det bara för mig att ladda om och bli lite nervös igen för min första aerobics. Var dock lugnare för den eftersom jag haft den så mycket hemma. Den gick tyvärr inte lika bra som jag hoppats då min energi totaldök efter ca 30 minuter och min hjärna inte ens kunde räkna till 8 och känna av musiken. Tog mig på nått sätt tillbaka på banan igen och fick en hyfsad klass i alla fall.
Efter en mycket intensiv dag på jobbet var det bara hem och börja öva på afron igen...
"Ledig dag"
Onsdag är alltid en av våra lediga dagar. Trots det kände vi oss inte riktigt lediga eftersom vi hade så många klasser att lära in. Vi började kl. 8 på morgonen med att gå en promenad ungefär den vägen vi trodde att man ska gå sen när man har Power Walk med gästerna. Sen efter frukost gick vi ner till Fitnesslokalen där Tess först höll en Styrkeklass för mig och jag höll sedan en Afro för henne. Efter lunch sen så hoppade vi i poolen (trots att personal inte får bada i den - inte riktigt börjat än) för att testa de rörelser vi skulle ha på vattengympan - tack Jill för dem! Sen gick vi till stranden vid hotellet bara för att sola lite men blev snabbt ganska rastlösa av att bara ligga så vi gick till Vodafone för att skaffa internet. Det var väldigt bra för killen som jobbade sär är svensk så då vet man vad det handlar om och det blir inte så mycket missförstånd. Sen gick vi till den stora affären SPAR där både jag och Tess blev helt euforiska och gick runt och strosade och tittade på hela utbudet i säkert en timme..! De hade det mesta där inkl. Salt och Blandat och Ahlgrens bilar (viktigt att få lite svenskt godis ibland). Vi gick hem med maten och passade samtidigt på att flytta över Tess saker till hennes nya rum i den lägenhet där jag bodde. När vi senare gick till matsalen och åt träffade vi Christian där som skulle hjälpa oss att lägga över våra låtar till vattengympan på en MiniDisc (ja, de används tydligen fortfarande på vissa ställen!?) Först gick vi förbi byggargymet där jag köpte lite proteinpulver (svingott by the way) och där stannade Tess och gymmade lite medan jag och Christian gick och fixade musiken. Musiken hade vi också tagit från Jill så det känns som ett bra upplägg.
Vår lediga dag var alltså fullspäckad så det blev en tidig kväll för att ladda för första riktiga dagen på jobbet...
Första dagen på jobbet - följa William
På tisdag morgon gick vi ner till hotellet där vi tog taxi till San Augustin. Där mötte Ingela upp och och vi fick fixa med våra försäkringar och spanska personnummer. Sen åkte vi tillbaka till hotellet där vi skulle följa med William hela dagen för att lära oss hur allt fungerade. Vi började med att hålla i dartaktiviteten på f.m. Sen var det vattengympa kl 12.30 som William höll i men vi satt och kollade brevid. Tanken från oss var först att vi skulle vara med i vattnet för att testa på lite men det var ganska kallt väder så vi avstod. Efter lunchen hade vi inte så mycket mer som William skulle göra så vi gick hem och bytte om till träningskläder för att jag skulle vara med på Williams "aerobics" och Tess skulle träna i gymet. Det var skönt att få träna igen men jag kände hur mycket det påverkar kroppen att bli så sänkt. Efter middagen så var det Camillas tur att få guida oss lite eftersom att Tess ville hitta något lokalt gym att träna på eftersom vårt lilla gym inte är fullt så utrustat. Vi hittade dels ett gammalt "byggargym" ganska nära där vi bor men längre bort fanns också ett fint gym med bassäng och gruppträning som också ingick. Eftersom Tess ändå bara skulle träna styrke fick det bli det som låg närmare oss som dessutom var billigare. Jag funderar också på att gå med där men det får bli senare när man kommit in i alla klasser och allt annat.
Efter den här dagen nu skulle vi då alltså klara oss själva. Det kändes som att man bara kastats in i något och både jag och Tess kände oss en aningen förvirrade men det tar ju ett tag så är man inne i det sen.
Efter den här dagen nu skulle vi då alltså klara oss själva. Det kändes som att man bara kastats in i något och både jag och Tess kände oss en aningen förvirrade men det tar ju ett tag så är man inne i det sen.
Gran Canaria.
Efter 10 dagar på Fitness school så kändes det i kroppen och framförallt efter att jag legat däckat hela lördagen. Men trots allt det så har vi haft en underbar tid med mycket sol, många skratt och en massa god mat (lite farligt med buffé, framförallt den goda efterrättsbuffén!).
Nu var det alltså dags för oss alla att bege oss ut på våra olika destinationer där det riktiga jobbet väntade. Så tidigt på måndag morgon den 30:e mars åkte vi till flygplatsen i Palma där vi var 9 st som flög till Barcelona där vi skulle byta flyg. Jag och Tess skulle ju då åka vidare till Las Palmas, Gran Canaria men hade lite tid på oss innan flyget skulle gå. Så vi gick där lugnt och behagligt och strosade i taxfreebutikerna och gick och satte oss och tog en kaffe. När Tess efter ett tag frågade mig vad klockan var så sa jag lugnt att den var 11 och då trodde hon att jag skojjade med henne eftersom vårt flyg skulle gå 11.05! Det som hade hänt var att vi missuppfattade varandra så Tess hade koll på tiden men när hon frågat mig tidigare vad klockan var sa jag "tjugo över tio" och hon trodde jag sa "tio" så då sa hon att det var lugnt för då går det om en timme varpå jag då trodde att det skulle gå 11.20. Som tur var så hann vi ju ändå med flyget men det blev några nervösa minutrar!
Väl framme i Arguineguin så hoppade vi ur taxin utan att ta kvitto så vi fick ju stå för taxifärden själva, det märktes verkligen att vi båda hade mycket att tänka på och var allmänt virriga! Där mötte i alla fall vår chef Ingela oss och guidade oss på en snabbtur runt hotellet, ännu mer att komma ihåg om hur man skulle gå och vad all personal hette m.m! Sen tog vi taxi upp till våra lägenhet, de låg bara runt ett hörn från varandra så det var nära. Tess skulle dela lägenhet med ett par, Camilla och Petter, men det var bara för två dagar tills "ljud-ljus killen" Christian skulle få en ny lägehet så då kunde Tess ta hans rum. Lägenheten var kanske inte den allra fräshaste men jag hade inte förväntat mig så hög standard heller men jag kommer i alla fall byta rum efter det att den norska showtjejen Stine som också bodde där flyttat hem för hon hade det finaste rummet.
När vi packat upp och fräschat upp oss lite gick vi ut en liten promenad runt i den lilla staden och hittade även en liten båtrestaurang vid havet som vi tog en sallad på. Vi har ju gratis mat på hotellet i personalmatsalen så dit gick vi sen till middag kring halv sju. Där mötte vi upp Evelina som är leed på MiniLand så hon visade oss sen lite var vi kunde handla så vi handlade lite frukost innan vi gick hem. Frukosten får vi egentligen också på hotellet men det utbudet som finns är fruktyoghurt, flingor och vitt bröd m. pålägg så det kändes bättre att få göra egen och vi har faktiskt hittat havregryn så man kan göra gröt.
Det var första dagen med en mängd nya intryck så hjärnan snurrade ganska mycket men som tur var somnade man snabbt eftersom det hade blivit en lång dag...
Nu var det alltså dags för oss alla att bege oss ut på våra olika destinationer där det riktiga jobbet väntade. Så tidigt på måndag morgon den 30:e mars åkte vi till flygplatsen i Palma där vi var 9 st som flög till Barcelona där vi skulle byta flyg. Jag och Tess skulle ju då åka vidare till Las Palmas, Gran Canaria men hade lite tid på oss innan flyget skulle gå. Så vi gick där lugnt och behagligt och strosade i taxfreebutikerna och gick och satte oss och tog en kaffe. När Tess efter ett tag frågade mig vad klockan var så sa jag lugnt att den var 11 och då trodde hon att jag skojjade med henne eftersom vårt flyg skulle gå 11.05! Det som hade hänt var att vi missuppfattade varandra så Tess hade koll på tiden men när hon frågat mig tidigare vad klockan var sa jag "tjugo över tio" och hon trodde jag sa "tio" så då sa hon att det var lugnt för då går det om en timme varpå jag då trodde att det skulle gå 11.20. Som tur var så hann vi ju ändå med flyget men det blev några nervösa minutrar!
Väl framme i Arguineguin så hoppade vi ur taxin utan att ta kvitto så vi fick ju stå för taxifärden själva, det märktes verkligen att vi båda hade mycket att tänka på och var allmänt virriga! Där mötte i alla fall vår chef Ingela oss och guidade oss på en snabbtur runt hotellet, ännu mer att komma ihåg om hur man skulle gå och vad all personal hette m.m! Sen tog vi taxi upp till våra lägenhet, de låg bara runt ett hörn från varandra så det var nära. Tess skulle dela lägenhet med ett par, Camilla och Petter, men det var bara för två dagar tills "ljud-ljus killen" Christian skulle få en ny lägehet så då kunde Tess ta hans rum. Lägenheten var kanske inte den allra fräshaste men jag hade inte förväntat mig så hög standard heller men jag kommer i alla fall byta rum efter det att den norska showtjejen Stine som också bodde där flyttat hem för hon hade det finaste rummet.
När vi packat upp och fräschat upp oss lite gick vi ut en liten promenad runt i den lilla staden och hittade även en liten båtrestaurang vid havet som vi tog en sallad på. Vi har ju gratis mat på hotellet i personalmatsalen så dit gick vi sen till middag kring halv sju. Där mötte vi upp Evelina som är leed på MiniLand så hon visade oss sen lite var vi kunde handla så vi handlade lite frukost innan vi gick hem. Frukosten får vi egentligen också på hotellet men det utbudet som finns är fruktyoghurt, flingor och vitt bröd m. pålägg så det kändes bättre att få göra egen och vi har faktiskt hittat havregryn så man kan göra gröt.
Det var första dagen med en mängd nya intryck så hjärnan snurrade ganska mycket men som tur var somnade man snabbt eftersom det hade blivit en lång dag...
Sammanfattning Fitness School på Mallorca.
Ja, fredag den 20:e mars var alltså dagen då jag skulle bege mig ut på, för mig, helt okänd mark. Jag hade spenderat natten hos min bästa vän Marie eftersom jag flyttade ur lägenheten som jag hyr ut i andra hand och planet gick 8.00 på morgonen. Hade varit tokstressad hela veckan och framförallt dagen innan då jag stod där i panik och knappt fick igen mina två STORA resväskor. Vad sorterar man bort ur sitt liv i nio månader? När väl Marie kom och mötte upp mig så hade klockan redan hunnit bli tio på kvällen så när vi kom hem till henne korkade jag upp en vinflaska så jag skulle kunna få sova någon timma i alla fall (alkis varning?)
Allt gick i alla fall bra på morgonen och var faktiskt ute i god tid för en gångs skull, tidsoptimist javisst! Fick dock betla lite övervikt på Arlanda trots att jag åkte buisness och fick ha 30 kg! Hon var i alla fall snäll och lät mig bara betala för 8kg istället för 11!
Vi var några tjejer som skulle på Fitness school som åkte samma plan, inklusive Linda från Tomas Cook som anställt oss. Det var fyra av oss (inklusive jag) som åkte buisness och det var rätt skönt kan jag meddela. Vi hade en hel rad var med tre extra breda stolar. Mat och dryck serverades också även om flygplansmat är som den är men jag, Sara, Anna och Therese trivdes och hade rätt skönt på resan. Vi mellanlandade i Madrid där vi hade någon timme innan planet gick till Mallorca. Även på det planet fick vi DLX (det lilla extra) med snacks och dryck.
På Mallorca skulle vi på på Sunwing Resort Alcudia i tio dagar för att gå Fitness School, det kändes också rätt lyx. Jag fick dela rum med Tess som också skulle bli min kollega på Gran Canaria. Det kändes bra att vi hade haft lite kontakt på Facebook innan så man visste något om personen man ska leva ihop med under en lång tid. Som tur var så var hon ju en riktigt skön person i verkligheten också!
Första dagen kom vi ju ganska sent så det var välkomstmöte och information med Linda innan vi gick och åt middagsbuffén på hotellet. Efter en dag med långa resor och mycke tidigt somnade man ganska så skönt och tidigt. Alla dagar hade ungefär samma schema: 8:30-12:30, 15:30-19:30 så att man var tvungen att sova ordentligt förstod man snabbt.
Frukostbuffén på ett hotell är ju oftast top of the line, så även här. Tyvärr kan man inte äta hur mycket som helst, speciellt inte om man ska träna ganska nära inpå. Första dagen började dock lugnt och skönt. det var Suss som inledde toppenbra med att vi skulle sätta egna tillstånd, förväntningar och spelregler. Stämningen i gruppen blev med en gång skön och avslappnad.
Core stod sen på schemat och då började vi med att Suss körde hela klassen med oss, sen fick vi öva teknik och innan lunchrasten fick vi varsin låt tilldelade som vi skulle öva in. Jag kunde lära mig min låt rätt snabbt så vi kunde ligga ute och sola ganska mycket, väldigt skönt. Sen är man ju alltid så nervös så jag låg ute i solstolen och lyssnade på den flera gånger om och när jag skulle redovisa gick det inte lika bra som det hade kunnad göra men det var också första vi gjorde så det kändes ändå okej. Man var rätt trött i mage och rygg efter dagen så efter middagen var det till rummet och vila upp sig till morgondagen.
Söndagen var lekdagen då vi fick känna på hur det var att vara barn igen. Det var Jenny som lärde oss det och hon var jätteduktig på det måste jag säga. På förmiddagen hade vi KidsPlay så då var vi 4-6år. Det var verkligen kul att få hoppa, studsa, leka djur och göra olika fantasiövningar! På eftermiddagen sen hade vi vuxigt lite då det var KidsDance så då var vi 7-10år. Den dansen var verkligen rolig och enkel så där kunde man också bara släppa lös.
På måndagen var gruppen uppdelad i två för att vi skulle ha våra freestyleklasser. Vi fick välja mellan aerobics, dansaerobics, step och cirkel. Jag valde självklart aerobics och min grupp hade sin del på förmiddagen. det gick rätt bra och Suss och camilla gav mig mycket bra feedback och saker man kan förbättra. Vi var ju då egentligen "lediga" på efetermiddagen eller kunde öva på annat men efter att ha legat i solen flera timmar var man rätt rastlös så jag valde att i alla fall gå och vara med när de hade cirkel. Det blev då tillslut en rätt tuff dag men det kändes skönt.
Afro med Camilla på tisdagen var verkligen kul men klassen vi körde på morgonen fick nästan min nyintagna frukost att hoppa upp igen. Afro är en kul och prestationsfri klass men man kör den helst utan strumpor och skor så det kändes i de små stackars fötterna att man kört en hel dag. Dessutom var det lite stelt här och där efter all cirkelträning från gårdagen. Förutom att Camilla lärde ut klassen hade hon en jättebra föreläsning om hur man blir en bättre instruktör, mycket att ta med sig av det hon sa. Vi fick varsitt block från afron som vi övade på ute i solen under lunchen och redovisade sen hela eftermiddagen.
På onsdagen kom Fredrik och presenterade Styrke, vilket är som det låter styrketräning i grupp lite liknande Bodypump. Jag hade varit ganska skeptiskt till den klassen innan men den visade sig vara rätt bra ändå, gillade den t.o.m. bättre än Bodypump. Vi hade liknande upplägg som övriga dagar där han körde klassen, vi övade teknik och fick sen varsin låt. Jag fick utfall och den var rätt enkel så det kändes bra, däremot var vädret inge vidare så vi var ändå bara inne under rasten och övade m.m. Vi var alla rätt slutkörda efter daggen så det behövdes verkligen en ledig dag vilket vi hade torsdag. Därför gick vi ut en sväng på onsdagskvällen på en liten skabbig tysk bar och drack ett glas vin.
Torsdagen började på bästa tänkbara sätt då vi fick ha "Poledance" med Fredrik! Det är en klass där man får känna sig lite sexy och dansa med en bodypumpstång som enda redskap(?!) Det är verkligen den roligaste klassen jag någonsin kört så är lite avis på alla som får chans att köra den på SATS till hösten! Sen fortsatte dagen lika bra då vi hade strålande solsken och bara låg och njöt vid poolen. Jag och Tess vågade oss även på att hoppa i en sväng trots att det bara var 16 grader i poolen. Senare på kvällen så åkte jag, Therese, Ida, Ari och Fredrik till gamla stan där det var jättemysigt. Vi hittade en trevlig italiensk restaurang där vi åt och drack lite vin.
Tuffaste dagen visade sig bli fredag då vi hade PowerStep med Fredrik. Det hade jag på känn innan också då jag kört den klassen tidigare och vet att den är grymt jobbigt både kondition och styrkemässigt. Här fick vi inte en utan två låtar att lära in, en kondition och en styrka. Jag fick även på den låten ben och mycket utfall så rumpan blir väl i lite bättre trim i alla fall. Kändes bra att veta att det mesta var gjort nu och det enda som återstod var Flow, som är en jätteskön träning med blandning av yoga, pilates, thai-chi och chi gong, samt lite vattengympa.
När jag vaknade på lördagen mådde jag lite illa men trodde att det nog berodde på den tuffa veckan och att jag kanske var hungrig. Tog det trots allt lite försiktigt med frukosten eftersom jag visste att vi skulle köra igång med Flow ganska omedlbert på morgonen. Hann bara vara med ca. två låtar innan jag fick springa och spy. Satt och tog det lugnt ett tag och testade sen vara med lite till då jag tycker att Flow är en jätteskön klass. Kände sen att det blev lite mycket så jag la mig ner på mattan och försökte kolla på alla men hade svårt att hålla ögonen öppna och frös dessutom som en gnu! Efter ett tag där på golvet gick det bara inte längre så efter att ha fått gå och spy igen gav jag upp och gick hem och lade mig. Låg sen totalt däckad om ömsom sov och ömsom spydde och hade frossa. Tog mig uppp kring åtta på kvällen då de andra skulle gå på avslutningsmiddag men jag nöjde mig med att stanna hemma i soffan och se SVT europa.
På söndagen var jag fortfarande lite dålig när jag vaknade men endå så pass kry att jag kunde ta mig iväg och få lite frukost i mitt hål till mage och sen bar det iväg till vattengympan. Vi var några som inte testat vattengympa tidigare som åkte till ett närliggande hotell där de hade innomhuspool, och tur var väl det eftersom regnet vräkte ner ute! Jag var helt matt hela söndagen så det var skönt att det inte var så mycket. Efter lunchen gick vi bara igenom lite praktiskt inför jobbet.
Det kändes lite vemodigt att lämna alla underbara människor man lärt känna men samtidigt var vi ju alla spända på våra destinationer som väntade på måndagen!
Och det nya äventyret skriver jag om nästa gång...
Allt gick i alla fall bra på morgonen och var faktiskt ute i god tid för en gångs skull, tidsoptimist javisst! Fick dock betla lite övervikt på Arlanda trots att jag åkte buisness och fick ha 30 kg! Hon var i alla fall snäll och lät mig bara betala för 8kg istället för 11!
Vi var några tjejer som skulle på Fitness school som åkte samma plan, inklusive Linda från Tomas Cook som anställt oss. Det var fyra av oss (inklusive jag) som åkte buisness och det var rätt skönt kan jag meddela. Vi hade en hel rad var med tre extra breda stolar. Mat och dryck serverades också även om flygplansmat är som den är men jag, Sara, Anna och Therese trivdes och hade rätt skönt på resan. Vi mellanlandade i Madrid där vi hade någon timme innan planet gick till Mallorca. Även på det planet fick vi DLX (det lilla extra) med snacks och dryck.
På Mallorca skulle vi på på Sunwing Resort Alcudia i tio dagar för att gå Fitness School, det kändes också rätt lyx. Jag fick dela rum med Tess som också skulle bli min kollega på Gran Canaria. Det kändes bra att vi hade haft lite kontakt på Facebook innan så man visste något om personen man ska leva ihop med under en lång tid. Som tur var så var hon ju en riktigt skön person i verkligheten också!
Första dagen kom vi ju ganska sent så det var välkomstmöte och information med Linda innan vi gick och åt middagsbuffén på hotellet. Efter en dag med långa resor och mycke tidigt somnade man ganska så skönt och tidigt. Alla dagar hade ungefär samma schema: 8:30-12:30, 15:30-19:30 så att man var tvungen att sova ordentligt förstod man snabbt.
Frukostbuffén på ett hotell är ju oftast top of the line, så även här. Tyvärr kan man inte äta hur mycket som helst, speciellt inte om man ska träna ganska nära inpå. Första dagen började dock lugnt och skönt. det var Suss som inledde toppenbra med att vi skulle sätta egna tillstånd, förväntningar och spelregler. Stämningen i gruppen blev med en gång skön och avslappnad.
Core stod sen på schemat och då började vi med att Suss körde hela klassen med oss, sen fick vi öva teknik och innan lunchrasten fick vi varsin låt tilldelade som vi skulle öva in. Jag kunde lära mig min låt rätt snabbt så vi kunde ligga ute och sola ganska mycket, väldigt skönt. Sen är man ju alltid så nervös så jag låg ute i solstolen och lyssnade på den flera gånger om och när jag skulle redovisa gick det inte lika bra som det hade kunnad göra men det var också första vi gjorde så det kändes ändå okej. Man var rätt trött i mage och rygg efter dagen så efter middagen var det till rummet och vila upp sig till morgondagen.
Söndagen var lekdagen då vi fick känna på hur det var att vara barn igen. Det var Jenny som lärde oss det och hon var jätteduktig på det måste jag säga. På förmiddagen hade vi KidsPlay så då var vi 4-6år. Det var verkligen kul att få hoppa, studsa, leka djur och göra olika fantasiövningar! På eftermiddagen sen hade vi vuxigt lite då det var KidsDance så då var vi 7-10år. Den dansen var verkligen rolig och enkel så där kunde man också bara släppa lös.
På måndagen var gruppen uppdelad i två för att vi skulle ha våra freestyleklasser. Vi fick välja mellan aerobics, dansaerobics, step och cirkel. Jag valde självklart aerobics och min grupp hade sin del på förmiddagen. det gick rätt bra och Suss och camilla gav mig mycket bra feedback och saker man kan förbättra. Vi var ju då egentligen "lediga" på efetermiddagen eller kunde öva på annat men efter att ha legat i solen flera timmar var man rätt rastlös så jag valde att i alla fall gå och vara med när de hade cirkel. Det blev då tillslut en rätt tuff dag men det kändes skönt.
Afro med Camilla på tisdagen var verkligen kul men klassen vi körde på morgonen fick nästan min nyintagna frukost att hoppa upp igen. Afro är en kul och prestationsfri klass men man kör den helst utan strumpor och skor så det kändes i de små stackars fötterna att man kört en hel dag. Dessutom var det lite stelt här och där efter all cirkelträning från gårdagen. Förutom att Camilla lärde ut klassen hade hon en jättebra föreläsning om hur man blir en bättre instruktör, mycket att ta med sig av det hon sa. Vi fick varsitt block från afron som vi övade på ute i solen under lunchen och redovisade sen hela eftermiddagen.
På onsdagen kom Fredrik och presenterade Styrke, vilket är som det låter styrketräning i grupp lite liknande Bodypump. Jag hade varit ganska skeptiskt till den klassen innan men den visade sig vara rätt bra ändå, gillade den t.o.m. bättre än Bodypump. Vi hade liknande upplägg som övriga dagar där han körde klassen, vi övade teknik och fick sen varsin låt. Jag fick utfall och den var rätt enkel så det kändes bra, däremot var vädret inge vidare så vi var ändå bara inne under rasten och övade m.m. Vi var alla rätt slutkörda efter daggen så det behövdes verkligen en ledig dag vilket vi hade torsdag. Därför gick vi ut en sväng på onsdagskvällen på en liten skabbig tysk bar och drack ett glas vin.
Torsdagen började på bästa tänkbara sätt då vi fick ha "Poledance" med Fredrik! Det är en klass där man får känna sig lite sexy och dansa med en bodypumpstång som enda redskap(?!) Det är verkligen den roligaste klassen jag någonsin kört så är lite avis på alla som får chans att köra den på SATS till hösten! Sen fortsatte dagen lika bra då vi hade strålande solsken och bara låg och njöt vid poolen. Jag och Tess vågade oss även på att hoppa i en sväng trots att det bara var 16 grader i poolen. Senare på kvällen så åkte jag, Therese, Ida, Ari och Fredrik till gamla stan där det var jättemysigt. Vi hittade en trevlig italiensk restaurang där vi åt och drack lite vin.
Tuffaste dagen visade sig bli fredag då vi hade PowerStep med Fredrik. Det hade jag på känn innan också då jag kört den klassen tidigare och vet att den är grymt jobbigt både kondition och styrkemässigt. Här fick vi inte en utan två låtar att lära in, en kondition och en styrka. Jag fick även på den låten ben och mycket utfall så rumpan blir väl i lite bättre trim i alla fall. Kändes bra att veta att det mesta var gjort nu och det enda som återstod var Flow, som är en jätteskön träning med blandning av yoga, pilates, thai-chi och chi gong, samt lite vattengympa.
När jag vaknade på lördagen mådde jag lite illa men trodde att det nog berodde på den tuffa veckan och att jag kanske var hungrig. Tog det trots allt lite försiktigt med frukosten eftersom jag visste att vi skulle köra igång med Flow ganska omedlbert på morgonen. Hann bara vara med ca. två låtar innan jag fick springa och spy. Satt och tog det lugnt ett tag och testade sen vara med lite till då jag tycker att Flow är en jätteskön klass. Kände sen att det blev lite mycket så jag la mig ner på mattan och försökte kolla på alla men hade svårt att hålla ögonen öppna och frös dessutom som en gnu! Efter ett tag där på golvet gick det bara inte längre så efter att ha fått gå och spy igen gav jag upp och gick hem och lade mig. Låg sen totalt däckad om ömsom sov och ömsom spydde och hade frossa. Tog mig uppp kring åtta på kvällen då de andra skulle gå på avslutningsmiddag men jag nöjde mig med att stanna hemma i soffan och se SVT europa.
På söndagen var jag fortfarande lite dålig när jag vaknade men endå så pass kry att jag kunde ta mig iväg och få lite frukost i mitt hål till mage och sen bar det iväg till vattengympan. Vi var några som inte testat vattengympa tidigare som åkte till ett närliggande hotell där de hade innomhuspool, och tur var väl det eftersom regnet vräkte ner ute! Jag var helt matt hela söndagen så det var skönt att det inte var så mycket. Efter lunchen gick vi bara igenom lite praktiskt inför jobbet.
Det kändes lite vemodigt att lämna alla underbara människor man lärt känna men samtidigt var vi ju alla spända på våra destinationer som väntade på måndagen!
Och det nya äventyret skriver jag om nästa gång...
Välkommen till min nya blogg!
Här kommer jag att rapportera om mitt jobb på Fitness & Spa på Sunwing Resort Arguineguin. Jag kommer självklart skriva om allt annat jag hittar på under mina 8 månader här på Gran Canaria.
